Лента - Страница 3

Фраза «я не то, что со мной случилось» звучит красиво, но в реальности человек почти всегда является именно тем, что с ним случилось, просто не в буквальном смысле, а в форме реакций, страхов, способов защищаться, привычек выбирать и избегать...

Бессознательное — это не тайна и не мистика, это накопленный опыт, вытесненные эмоции, непрожитые страхи и старые адаптации, которые когда-то помогли выжить, но со временем начали управлять жизнью, и пока человек их не видит, они кажутся чем-то внешним, будто мир сам выбирает за него...

Когда внутреннее и внешнее не совпадают, человек начинает жить в постоянном напряжении, потому что ему приходится всё время удерживать образ, контролировать реакции, фильтровать слова и корректировать поведение, чтобы не выдать то, что внутри кажется неподходящим...

Франкл подчёркивал, что стремление к смыслу — не философская прихоть и не признак избыточной рефлексии, а базовая человеческая потребность, потому что именно смысл позволяет человеку выдерживать трудности, ограничения и боль, не разрушаясь изнутри, ведь когда ясно, ради чего ты живёшь...

Решение — это первый уровень любви, и он самый неприятный, потому что решение предполагает осознанный выбор быть в отношении с другим человеком не только тогда, когда легко, приятно и взаимно, но и тогда, когда сложно, непонятно и тревожно, когда чувства колеблются...

Юнг говорит здесь не о свете и не о просветлении, а о самообмане, потому что воображать фигуры света — значит создавать идеальный образ себя, в который хочется верить, и этот образ может быть духовным, психологически грамотным, зрелым и очень убедительным, но при этом он часто служит не развитию...

Раздражение — одна из самых честных эмоций, потому что она возникает мгновенно и почти никогда не спрашивает разрешения, и именно поэтому её так неудобно рассматривать как зеркало, ведь куда проще считать её реакцией на чужие недостатки, чем признать, что она задевает что-то очень личное...

Встреча с собой неприятна именно потому, что в ней невозможно спрятаться за внешние обстоятельства, за других людей, за прошлые обиды или рациональные причины, ведь в какой-то момент становится очевидно, что многие повторяющиеся трудности — это не просто невезение и не чья-то вина...

Человек может быть уверен, что он выбирает партнёра «по любви», работу «по интересу» или образ жизни «по ценностям», но если присмотреться внимательнее, становится видно, как часто эти выборы повторяют старые сценарии, знакомые роли и привычные способы избегать боли..

Человек может говорить, что мечтает о свободе, но при этом цепляться за привычные роли, токсичные отношения, нелюбимую работу или жёсткие правила, потому что в этих рамках есть ясность, есть объяснение, почему он живёт именно так, и есть возможность не задавать себе слишком сложных вопросов...