Лента - Страница 2

Мы привыкли думать, что понимание себя — это результат размышлений, инсайтов и правильных выводов, будто достаточно долго думать о себе, и всё станет ясно, но Роджерс видел другое: пока человек не пережил опыт того, что его понимают, его внутренний мир остаётся разрозненным, фрагментированным...

Франкл указывает на этот тупик как на точку выбора, хотя внешне он переживается как поражение, потому что изменить себя гораздо страшнее, чем изменить ситуацию, ведь ситуация всегда кажется чем-то внешним и объективным...

Человек редко осознаёт это напрямую, потому что несоответствие между тем, кем он является, и тем, кем он мог бы быть, ощущается не как конкретная мысль, а как фоновое напряжение, как постоянное недовольство собой и миром, как ощущение, что всё вроде бы нормально, но внутри нет согласия...

Человек не просыпается однажды тем, кем он является сейчас, он становится им постепенно, через то, как он научился справляться с болью, как защищался от отвержения, как приспосабливался к требованиям среды, какие части себя позволял проявлять, а какие приходилось прятать...

Фромм подчёркивал, что любить — значит быть включённым, но не поглощающим, поддерживающим, но не подменяющим собой жизнь другого, потому что там, где нет уважения к автономии, нет и любви, есть лишь зависимость, страх одиночества или потребность быть нужным любой ценой.

Мнение других управляет выбором не потому, что мы слабые или зависимые. А потому что психика изначально социальна. Мы формируемся в отношениях, выживаем в группе, учимся через одобрение и отвержение. Для мозга быть принятым — это безопасность. Быть осуждённым — угроза.

Фромм говорил не о самореализации в привычном смысле и не о поиске «лучшей версии себя», он говорил о рождении как о болезненном и длительном процессе выхода из состояния зависимости, когда человек перестаёт жить за счёт чужих ожиданий, ролей и сценариев...

Стремление к нормальности часто выглядит как зрелость и адаптация, но на глубинном уровне оно может быть отказом от риска быть собой, потому что быть собой — значит допустить возможность не понравиться, не совпасть с ожиданиями ...

Человек не просыпается однажды тем, кем он является сейчас, он становится им постепенно, через то, как он научился справляться с болью, как защищался от отвержения, как приспосабливался к требованиям среды, какие части себя позволял проявлять, а какие приходилось прятать...