Лента - Страница 2

Я начинаю продумывать план, как буду выбираться из капкана, ещё до того, как в него попала. Я начинаю рассматривать капкан ещё до того, как он появился в поле моего зрения. Знакомо?

Разница между грустью и депрессией видна не только психологически, но и биологически. Грусть — это нормальная реакция организма. В моменты грусти активируются определённые зоны мозга, связанные с эмоциями, вырабатываются гормоны стресса в мягкой форме, немного снижает активность дофамин, но...

Откройте 3 практических шага к обретению икигая уже сегодня.

Эта мысль отражает суть философии Шопенгауэра, хотя дословно эта цитата ему не принадлежит. Она является прекрасным и точным резюме его ключевых идей.

Если человек боится отношений — он найдёт причину, чтобы оправдать избегание. Если человек цепляется из последних сил — гороскоп даст ему надежду. Если человек потерян — он ухватится за любую фразу, которая обещает ясность.

Гиперопека — это странный феномен, который почти всегда начинается с любви, но заканчивается потерей свободы. Родители верят, что защищают. Они искренне хотят ребёнку лучшего. Они хотят избежать его ошибок, избавить от боли, спасти от мира, который кажется им слишком жёстким.

Границы на работе — это не роскошь и не каприз. Это способ выживания. Это психологическая гигиена, без которой человек неизбежно выгорает, ломается, теряет уверенность, подавляет свои эмоции, а потом тихо ненавидит работу, начальство, коллег и самого себя за то, что позволил с собой так обращаться.

Люди гадают не потому, что карты знают будущее. Люди гадают, потому что собственное бессознательное кричит: «Мне страшно». И гадание становится тем мягким способом прикоснуться к правде, которую человек боится услышать напрямую.

Группы поддержки особенно важны для тех, кто привык молчать, держать всё внутри, бояться осуждения. Люди, которые десятилетиями не могли рассказать никому о своих переживаниях, вдруг обнаруживают, что их история не разрушает контакт, а наоборот — делает их ближе к другим.

Групповая медитация учит человека тому, что он не один в своём поиске, в своей боли, в своём переживании, в своём духовном росте. Она создаёт пространство, где каждый становится частью того, что больше, чем его личная история. И именно в этом — её настоящая сила.