Лента - Страница 18

Когда отношения заканчиваются, мозг переживает ломку — тревогу, тоску, бессонницу, раздражение. Это естественная реакция системы, которая потеряла источник дофаминового удовольствия. Психика вынуждена перестраиваться, искать новую точку опоры — и этот процесс и есть начало разлюбления.

Ассертивность — это не врождённое качество, а навык, которому можно научиться. Он формируется через практику — через внимание к себе, через умение говорить о том, что важно...

Задумывались ли вы когда-нибудь, что вам хочется исключить из своей жизни те или иные эмоции? И оставить только приятные, потому что неприятные заставляют чувствовать себя плохо, отравляют жизнь и вообще они ненужные?

Каждый взрослый, наблюдая за своими детьми, хотя бы раз ловил себя на мысли: «Когда я был ребёнком, я клялся, что никогда не буду таким, как мои родители».

Ассоциации — это не просто психологический механизм, это способ существования сознания. Наш ум работает как сеть: каждый образ, воспоминание, чувство связан с другим.

Шикарный план как слегка испортить себе жизнь😊 Пост для девочек.

Когда человек говорит “я не виноват, это мой характер”, он перекладывает ответственность на всё, кроме себя: на звёзды, на родителей, на судьбу, на “такую натуру”. Но именно ответственность — это точка взросления.

Аффирмации — это не просто “позитивное мышление”. Это инструмент убеждения мозга, что новая реальность возможна. И когда мозг убеждён — он запускает действия, которые эту реальность создают.

Аффективные расстройства — не признак слабости. Это не “у него просто плохой характер” и не “она слишком чувствительная”. Это реальное нарушение нейрохимического баланса, когда мозг не справляется с контролем эмоций.

Акцидент делает нас видимыми, но не делает нас настоящими. Самопрезентация позволяет общаться, но лишает глубины, если становится заменой личности. Мы не можем отказаться от образов, но можем начать осознавать их, можем чувствовать, где заканчивается роль и начинается человек.