Лента - Страница 112
← Вернуться к ленте
Осенняя хандра или сезонное расстройство?
Осенняя хандра или сезонное расстройство?
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, который возникает в определенное время года, обычно осенью и зимой, и проходит весной и летом. Как отличить одно от другого, что можно предпринять самому, а когда лучше обратиться за помощью?
Темы:Стресс

Аутотренинг: искусство внутренней настройки, или почему спокойствие нельзя купить в аптеке
Аутотренинг — это бесплатная работа с собой, но она требует того, чего большинству не хватает — внутренней дисциплины. Это не волшебная кнопка и не сиюминутное облегчение. Это не «пилюля», которая убирает симптомы.
Темы:Аутотренинг







