Лента - Страница 75

Но самое интересное — не в том, что женская психика эмоциональнее, а мужская рациональнее. Это миф. Женщины думают не меньше, мужчины чувствуют не меньше. Разница — в последовательности процессов. У женщин эмоция приходит первой, мысль — после.

• 40 цитат известных психологов и мыслителей, к которым я часто возвращаюсь

Рассмотрим основные тенденции в социальной сфере нашей современности

Эмоциональное выгорание — это состояние, при котором человек испытывает выраженное эмоциональное истощение, снижение энергии и утрату внутреннего ресурса, необходимого для решения ежедневных задач. Оно формируется постепенно: сначала появляется усталость, затем — ощущение...

Желание нравиться часто кажется пустяком, чем-то социальным, поверхностным. Но если смотреть глубже, там — огромный внутренний механизм, в котором соединяются страх, надежда, гормоны привязанности, прошлый опыт и та самая древняя потребность человека — быть принятым.

еще 40 цитат известных психологов и ученых

В суете дня человек часто не видит собственных изменений. Ежедневность слишком близка к глазам — она скрывает тенденции. Но если подняться чуть выше, на высоту одной недели, многое становится виднее: куда уходят силы, где накапливается напряжение, какие решения повторяются снова и снова...

Коучинг - это диалог, который помогает вам найти свои уникальные ответы, научиться им доверять и обрести опору.

Когда наступает ночь, становится тихо и прохладно, и внешние раздражители минимальны, мозг переключается на внутренние процессы. В тишине усиливается поток мыслей, внимание концентрируется на переживаниях, связанных с днём. Это приводит к тому, что беспокойство перед сном становится сильнее

Как помочь себе в моменты раздражения и гнева?