Лента - Страница 43

Мы привыкли воспринимать тревогу как нечто иррациональное, избыточное и мешающее, как состояние, от которого нужно как можно быстрее избавиться, но Мэй говорит о другом: тревога возникает не на пустом месте, она появляется там, где затронуто что-то важное...

Рост начинается не тогда, когда появляется смелость или уверенность, а тогда, когда человек перестаёт убегать, потому что убегание всегда поддерживает иллюзию, что проблема где-то снаружи или в будущем, тогда как остановка и разворот к избегаемому почти всегда обнажает реальность...

Почему так сложно сделать выбор и что может в этом помочь

Мы привыкли думать, что смелый человек — это тот, кто не боится, кто уверен, спокоен и собран, но Мандела говорит о совершенно другом качестве, потому что страх сам по себе не является препятствием, препятствием становится только требование сначала перестать бояться, а уже потом действовать.

Принцип работы внутренней опоры. Какой ресурс даёт ВН.

Пока ответственность отсутствует, рост невозможен, потому что тогда всё важное происходит со мной, а не через меня: обстоятельства складываются, люди ведут себя, прошлое влияет, эмоции накрывают, и в этой логике человек остаётся объектом, реагирующим на события, но не субъектом, который выбирает

Либидо — это не только про секс. Это показатель уровня жизненной энергии, способности чувствовать удовольствие, быть в контакте с телом и эмоциями. Когда человек перегружен, тревожен, истощён или живёт в постоянном напряжении, либидо почти всегда реагирует первым.

Сознательно жить — значит отказываться от автопилота, а автопилот существует не просто так, он защищает, упрощает и снижает напряжение, позволяя не задавать лишних вопросов, не сталкиваться с противоречиями и не чувствовать глубину выбора, и именно поэтому выход из него требует мужества.

Пока выборов нет, тревоги тоже немного, потому что можно опираться на правила, обстоятельства, чужие решения и готовые сценарии, ведь если всё предопределено, то и отвечать особенно не за что, но свобода разрушает эту защиту, потому что вместе с возможностью выбирать она приносит осознание.