Лента - Страница 37

Франкл указывает на этот тупик как на точку выбора, хотя внешне он переживается как поражение, потому что изменить себя гораздо страшнее, чем изменить ситуацию, ведь ситуация всегда кажется чем-то внешним и объективным...

Решение — это первый уровень любви, и он самый неприятный, потому что решение предполагает осознанный выбор быть в отношении с другим человеком не только тогда, когда легко, приятно и взаимно, но и тогда, когда сложно, непонятно и тревожно, когда чувства колеблются...

Франкл говорил не о спокойной паузе и не о внутренней гармонии, он говорил о самом трудном моменте человеческого опыта — о том кратком и неуютном состоянии, когда привычная реакция ещё не включилась, а новая ещё не сформировалась...

Проблема в том, что счастье, поставленное в центр внимания, почти сразу превращается в источник напряжения, потому что в тот момент, когда человек начинает постоянно сверяться с вопросом «достаточно ли я счастлив», жизнь перестаёт проживаться и начинает оцениваться...

Принятие себя, о котором говорит Роджерс, — это не согласие со всем и не отказ от ответственности, это прекращение борьбы с фактом собственного существования таким, каким оно является сейчас, со всеми противоречиями, страхами, ограничениями и неидеальностью...

Когда внутреннее и внешнее не совпадают, человек начинает жить в постоянном напряжении, потому что ему приходится всё время удерживать образ, контролировать реакции, фильтровать слова и корректировать поведение, чтобы не выдать то, что внутри кажется неподходящим...

Фромм подчёркивал, что любить — значит быть включённым, но не поглощающим, поддерживающим, но не подменяющим собой жизнь другого, потому что там, где нет уважения к автономии, нет и любви, есть лишь зависимость, страх одиночества или потребность быть нужным любой ценой.

Юнг говорит здесь не о свете и не о просветлении, а о самообмане, потому что воображать фигуры света — значит создавать идеальный образ себя, в который хочется верить, и этот образ может быть духовным, психологически грамотным, зрелым и очень убедительным, но при этом он часто служит не развитию...

Фромм говорил не о самореализации в привычном смысле и не о поиске «лучшей версии себя», он говорил о рождении как о болезненном и длительном процессе выхода из состояния зависимости, когда человек перестаёт жить за счёт чужих ожиданий, ролей и сценариев...

Франкл говорил об отношении не как о позитивном мышлении и не как о принуждении себя к оптимизму, он говорил о том, как человек внутренне отвечает на реальность, которая может быть несправедливой, жестокой и невыносимой, потому что отношение — это не эмоция, а позиция...