Лента - Страница 33

Человеческая психика по умолчанию ориентирована на ближайший результат. Это связано с тем, что быстрые последствия легче представить, эмоционально прожить и оценить. Дальние эффекты абстрактны, размыты и не вызывают немедленной реакции.

Внутри вас живут «персонажи», которые запрещают отдыхать. В данной статье узнайте, кто они, чтобы отдых стал вашим ресурсом, а не поводом для вины.

Самый короткий день в году как повод для разговора с собой

Зависть — это не про нехватку внешнего, это про нехватку внутреннего. Она возникает именно в тех областях, где человек когда-то отказался от своих желаний. Там, где ему сказали «не надо», «не сможешь», «не твоё», «не мечтай», «будь скромнее», «не высовывайся».

Психика переживает утрату как разрушение внутренней структуры. Человек, которого мы любим, не существует где-то снаружи — он встроен в нас. Мы носим в себе его интонацию, движения, запах, поведенческие ритуалы, кусочки биографии, способы реагирования, привычные взгляды.

Эмоционально новая любовь тоже формируется иначе. Там, где раньше были быстрые вспышки, идеализации, желание спасать или быть спасённым, возникает медленное, аккуратное сближение. Человек, переживший развод осознанно, уже умеет смотреть на отношения без иллюзий.

Когда человечество подошло к этому внутреннему порогу, стало очевидно: если жизнь имеет форму, значит, её можно менять. Не ломать и не разрушать, а перепроектировать. Менять линии, расширять пространство, перестраивать фундамент. Так и родилась идея дизайна жизни...

Да что же такое, это ваше, консультирование? И как мне быть с психологом? А если до сих пор нет результата?

Небольшая зарисовка мыслей на тему отношений между психологом и клиентом. Написанное больше для клиентов, но будет интересно, как по мне, прочесть и самим психологам.

С точки зрения психологии жертвенность — это устойчивая внутренняя установка: если я отдам больше, чем могу, меня не бросят. Это попытка стать незаменимым. Купить близость самоотречением. В жертвенности гораздо больше страха, чем благородства.

Главная сложность в том, что жизненные сценарии редко создаются сознательно. Их не «придумывают» специально. Их передают. Иногда мягко — через заботу и ожидания. Иногда жёстко — через контроль и давление. Иногда из любви. Иногда из страха. Но почти всегда — бессознательно.