Лента - Страница 20

Очень часто женщина в таких отношениях говорит себе, что тревога — это её личная проблема, что она просто слишком много чувствует, слишком остро реагирует, слишком много думает. Она может даже работать над собой, читать про тревожность, учиться «отпускать контроль»...

Чувство вины в абьюзивных отношениях редко возникает внезапно, оно формируется постепенно, шаг за шагом, через постоянные намёки, взгляды, фразы, которые будто бы ничего не значат, но со временем складываются в устойчивое ощущение собственной неправильности.

Страх одиночества часто усиливается социальными установками, которые незаметно встраиваются в самооценку: «в одиночестве что-то не так», «нормальные люди в паре», «если ты одна, значит, с тобой сложно», «время идёт». Эти идеи делают одиночество не просто состоянием, а почти приговором.

Конец года — это часто аврал, подведение итогов, подготовка к праздникам и ощущение, что силы на исходе. Это абсолютно нормально.

Психологическое насилие почти всегда маскируется под «характер», «сложность», «строгость», «усталость» или даже «правду жизни». Саркастические комментарии подаются как юмор, холод — как потребность в личном пространстве, молчание — как способ не усугублять конфликт...

Абьюзивные отношения редко держатся только на чувствах, гораздо чаще они держатся на надежде и на ощущении ответственности за другого человека, словно его состояние, его поведение и даже его жестокость — это следствие её слов, её поступков, её недостаточной любви.

Кельтский крест — это не быстрый способ получить ответ. Это способ увидеть, в каком месте своей жизни человек находится на самом деле. Не в формулировке вопроса, а глубже — в структуре происходящего.

Карта совместимости очень точно показывает сценарии. Где один всё время старается и ждёт отклика. Где другой чувствует давление и отходит. Где возникает сильная страсть и одновременно сильный страх потерять себя. Где партнёр перестаёт быть просто человеком и становится фигурой.

Чаще всего кризис идентичности появляется после значимых изменений: утраты отношений, смены профессии, выгорания, переезда, потери статуса, рождения ребёнка, возрастных переходов. Но нередко он возникает и без видимой причины — просто потому, что накопилось слишком много несоответствий...