Лента - Страница 55
← Вернуться к ленте
Сон — это не отдых. Сон — это психотерапия, которую мозг делает сам.
Сон — это не роскошь. Это фундамент психики. Во время сна мозг перераспределяет эмоциональные переживания, обрабатывает события, сортирует память, завершает незавершённые эмоциональные циклы, сбрасывает тревогу, стабилизирует гормональный фон, восстанавливает нейронные связи.
Темы:Бессонница








