Лента - Страница 51

Алкоголизм — это зависимость, которая нарушает способность человека выбирать. Это не слабость, не плохой характер, не признак лени. Это болезнь, которая меняет то, как человек мыслит, чувствует, воспринимает реальность. Чтобы понять алкоголика, нужно понять зависимость.

Паническая атака — это не каприз и не слабость. Это не «всё в голове» и не «нервы шалят». Это мощная физиологическая реакция на стресс, в которой тело включает режим «бей или беги», хотя никакой угрозы объективно нет.

Каждая манипуляция — это warp-зона, искажение реальности, в которой одному человеку приходится нарушать свои границы, чтобы второму стало «комфортно». Но парадокс в том, что манипуляция никогда не решает проблему. Она создаёт иллюзию победы, но за ней всегда следует разрушение.

Недолюбленные дети — это не сироты и не те, кого бросили. Это те, кто жили в эмоциональной пустыне, даже если рядом были родители, даже если семья считалась благополучной. Это дети, которых кормили, одевали, учили, но не отражали.

В психологии деньги — это про базовое чувство безопасности. Человек, который знает, что у него есть финансовая подушка, ощущает мир иначе. Он спокойнее, увереннее, смелее. У него появляется внутреннее разрешение жить свою жизнь, принимать решения, рисковать, выбирать, ошибаться.

Боль ребенка и взрослого мужчины, который рос без поддержки отца.

Ко мне часто обращаются с вопросом: «Почему вы не работаете с детьми?» Вопрос законный, но ответ на него требует профессиональной честности, которой я всегда придерживаюсь в своей практике.

Часто ли вы ловите себя на фразах: «У меня голова раскалывается», «Сердце болит за него»? Мы считаем это просто метафорами, но для нашего мозга между словом и телесным ощущением часто нет границы.

Почему именно с моим ребенком так сложно? Почему муж ведет себя так? Почему не понимают родители? Все это не возникает в одночасье. Сейчас вы уже просто не можете этого выносить, устали, выбились из сил. Как это получилось и что делать? Вы не виноваты - выход есть, просто не ждите.

Часто ли вы ловите себя на мысли: «У меня проблема»? За этим стоит ощущение тупика, тяжести и беспомощности. Мозг в такие моменты действительно воспринимает трудность как угрозу — активируются древние механизмы стресса, запуская тревогу, панику или ступор.