На что обращать внимание при выборе психолога
Мне кажется - это важно услышать каждому!
Сегодня без самопознания, самопринятия (себя любого), внимания к своим чувствам, истинным желаниям и потребностям вы не станете ни успешнее, ни счастливее, ни радостнее.
Согласны?
Потому что все это - ВАШИ внутренние процессы, ваша психика, ваш внутренний мир.
И именно на эти факторы и нужно обращать внимание, когда вы хотите изменений.
Что делать?
У меня, как у психолога ответ короткий - пойти в работу с психологом.
Но с грамотным и профессиональным психологом. Это важно!
Как понять, что это именно такой человек?
Прежде всего, обращать внимание на образование. Да-да, особенно сейчас. У психолога должно быть высшее психологическое образование! Не даром мы учимся в институте 5, а то и больше (!) лет. Это нужно для того, чтобы понимать как устроена психика, знать законы возрастных изменений в каждом периоде жизни, как вывести человека из травмы, а не провалить его в нее еще больше! А такое, сплошь и рядом случается, когда вы попадаете в руки дилетанта.
После института психологи еще проходят сотни часов специализации в одном подходе. Как врачи выбирают педиатрию, хирургию или стоматологию, мы специализируемся на одном подходе. У меня, к примеру, это эмоционально-образная терапия и травматерапия. Есть еще когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и т.д. А это еще плюс несколько лет обучения к вузовскому диплому.
Все это необходимо, чтобы человек научился разбираться в этой области. Чтобы его главным принципом было - «НЕ НАВРЕДИ!» Чтобы он знал, как работает травма, и как бережно относиться к защитным механизмам психики и при этом помогать человеку находить внутренние силы и ресурсы для прохождения трудных периодов.
Но наверное главное, помимо образования, чем обладает хороший специалист - это безоценочное принятие! И это то, к чему психолог приходит вместе с собственной трансформацией, опытом и ежедневным соприкосновением с человеческой болью.
Если же ваш «психолог» (в кавычках) вас критикует, осуждает, ругает - это не про психологию, а про детско-родительские отношения. Такого специалиста хорошо бы послать в личную терапию или на супервизию. Это кстати, тоже обязательная часть работы психолога.
А во время профессиональной психологической терапии между психологом и клиентом формируются взрослые доверительные партнерские отношения.
