Человек становится тем, что он делает, а не тем, что он думает о себе — Эрих Фромм

Эта фраза звучит почти как банальная мотивация, будто речь идёт о дисциплине, привычках и силе воли, но если читать её внимательно, становится ясно, что Фромм говорит не о продуктивности и не о достижениях, а о гораздо более неприятной вещи — о разрыве между образом себя в голове и тем, кем человек является на самом деле, потому что именно в этом разрыве и формируется та жизнь, которую потом так легко назвать не своей.

Большинство людей живёт внутри довольно убедительного внутреннего образа: они считают себя осознанными, глубокими, стремящимися к развитию, честными, любящими или сильными, и этот образ может быть искренним, красивым и даже вдохновляющим, но проблема в том, что психика очень легко подменяет действия размышлениями о них, намерения — ощущением правильности, а желание изменений — разговорами о том, каким «я мог бы быть», и в этот момент внутренний образ начинает жить отдельно от реальности.

Фромм указывает именно на это расхождение, потому что человек формируется не тем, что он про себя понимает и не тем, что он о себе рассказывает, а тем, что он выбирает снова и снова в конкретных ситуациях — как он разговаривает, когда неудобно, как он действует, когда страшно, как он поступает, когда нужно выйти из зоны комфорта, и как он ведёт себя тогда, когда никто не смотрит и не оценивает.

Очень часто человек искренне считает себя заботливым, но избегает реальной близости; считает себя честным, но постоянно сглаживает и уходит от прямоты; считает себя сильным, но каждый раз откладывает важные решения; считает себя свободным, но живёт в режиме постоянных оправданий, и в этих противоречиях рождается внутреннее напряжение, потому что реальность упрямо не подтверждает тот образ, который человек так тщательно поддерживает внутри.

Самообман здесь не злонамеренный, он защитный, потому что признать, что действия не совпадают с образом себя, гораздо больнее, чем продолжать думать, что «я просто ещё не начал», «сейчас не время» или «я и так всё понимаю», и именно поэтому мысли о себе становятся убежищем, в котором можно чувствовать себя правильным, не рискуя реальными шагами.

Фромм в этой фразе говорит жёстко и без утешений: идентичность не формируется в голове, она формируется в действиях, и каждый раз, когда человек выбирает избегание, откладывание, молчание или отказ от ответственности, он укрепляет не тот образ, о котором думает, а тот, который реально проживает, даже если потом ему очень не хочется признавать это своим отражением.

В этом и заключается ловушка: чем больше человек думает о том, кем он является или кем хочет быть, не подтверждая это действиями, тем сильнее расхождение между внутренним образом и реальностью, и тем больше энергии уходит на поддержание иллюзии, вместо того чтобы направить её на живые, пусть неидеальные, но реальные выборы.

Фромм не предлагает самобичевания и не обесценивает размышления, он лишь возвращает фокус туда, где происходит жизнь: в поступки, решения и повторяющиеся действия, потому что именно они, а не красивые идеи о себе, постепенно собирают личность, формируют характер и определяют то, кем человек становится со временем, даже если ему кажется, что он давно уже другой.

И в тот момент, когда человек честно смотрит не на то, кем он себя считает, а на то, что он реально делает изо дня в день, возникает не вина, а ясность, потому что становится очевидно: изменить образ себя можно сколько угодно раз, но изменить себя по-настоящему можно только через выборы, которые перестают быть случайными и начинают быть осознанными.