Здравствуйте! Тут недавно узнала, что психологи часто используют такой инструмент - баночки страха называется. Это набор виртуальных баночек, на которых человек отмечает, чего он боится. - каждая баночка подписана, например, страх высоты или насекомых.

Я подумала, что можно и самостоятельно попробовать сделать этот минитест на страхи. Хотела прикрепить здесь картинку, но что-то не получается. В этом тесте наверное нет строгих рамок интерпретации, каждый ведь разного боится, но у меня, мне кажется, средние показатели, а над боязнью клоунов я вообще посмеялась.

С другой стороны, почему я решила, что бояться темноты или тесноты - это нормально, а клоунов - не нормально и даже странно? Просто больше распространено, наверное.

В общем, я получила свою порцию интереса от использования этих баночек. Пишут, что через какое-то время тест можно повторить, даже если тебе кажется, что ничего не изменилось. Ну, посмотрим.